[...] taką samą odpowiedź - jak treść 1 posta tego tematu, dopóki nie zostaną podane wszelkie dane , które mogą pomóc zidentyfikować problem; to trudno oceniać na chybił-trafił jaki jest u Ciebie problem. Także ja nie mogę przesłać do IT maila o treści jak powyżej, gdy mam wszystkie dane - przede wszystkim opis co sie dzieje, jaka przegladarka i jej [...]
[...] 11-tu miesięcy. Dla procesu rehabilitacji było to za szybko. I mimo iż załapała chodzenie i chodziła sprawnie ja nadal ją przymuszałam do raczkowania. Ruch naprzemienny jaki jest przy raczkowaniu jest bardzo ważny, był ważny dla mojego dziecka. Co wygodne nie zawsze jest dobre i wskazane. Takie rzeczy trzeba bezwzględnie konsultować z [...]
jak masz poglebiona, to tego w tym wieku juz nie poprawisz, kregoslup jaki jest taki jest. Nie wiem co z tego takie zamieszanie robia bo w sumie to dosyc popularne wsrod ludzi
[...] 2x25 7. unoszenie bioder z krążkiem 10kg 3x 25 8. brzuszki z krążkiem 10kg 3x 25 Upiekłam pierwszy swój chleb na zakwasie, kukurydziano-gryczany, i po prostu szczena opada jaki jest obłędnie pyszny! 8-) Przypomina mi taki najzwyklejszy chleb na zakwasie z dzieciństwa. Pachnie też obłędnie, młynem, chlebem, piekarnią :-) No jestem w szoku i mam [...]
[...] odchudza i póki jest w tym dziale nie wolno jej nawet wspominać o "spalaniu" czy to miejscowym czy globalnym dopóki któraś z modek/doradców nie wyrazi na to zgody jaki ja mam typ sylwetki? z gory tluszcz schodzi mi ladnie, brzuch odtluszczony jak nigdy, a nogi szkoda gadac Klasyczna grusia Ty mi tu młoda nie świruj z tymi udami. Ćwicz [...]
[...] z przeskokiem 1 min Czyli np: jeśli robie wypad do przodu prawą nogą, to wracając podtrzymuje na lewej nodze i przeskakuje potem na prawą? I wszystko po kolei z takim czasem jaki jest podany? Czym się różni odpoczynek od przerwy ? Ehh ... zapomniałam dodać ... Obli DZIĘKUJĘ !!! Naprawdę DZIĘKUJĘ !!! Patrzyłam też na ten trening wyżej ... [...]
[...] miałem wypadek motocyklem, dość poważny, ucierpiała lewa strona ciała, bark oberwał u góry, a w nogach śródstopie - nawet nie muszę tego konsultować bo teraz boli identycznie jak wtedy przez jakiś czas po wypadku. Nie będę zwiększał ciężarów w takim układzie pozostanę na poziomie jaki jest, może z czasem organizm to zaakceptuje. Ogólnie kicha.
Xzaar tetno wysoko - biegam od 1 października więc to 2 miesiące i organizm jeszcze jest jaki jest... Właśnie ja na drogę nic nigdy nie biorę nawet napojów - mam obawy że jak cokolwiek wrzucę do brzucha to mi się kolką odezwie. Możesz polecić coś konkretnego co warto mieć w kieszeni?
[...] swoją pozycję. Nagrałem filmy z boku i od frontu z kaskiem, nagrywana była pozycja aktualna z końcówki sezony w różnych wariantach ustawienia głowy oraz pozycja docelowa do jakiej wydawało mi się że powinienem dążyć aby poprawić swoje cda. Filmy z pozycją aktualną jak wspomniałem są robione z różnym ustawieniem głowy, dla mnie taką roboczą [...]
[...] problem z utrzymaniem takiej postawy w pompce to wie jak to jest, ale ty pisałeś ze nie miałeś problemów ze zrobieniem pompki. wróć do moment w którym pisałem Mawashiemu jaki cel mają negatywy. Nie mają uczyć techniki, mają wzmocnić mięśnie na tyle by móc wykonać ruch, wtedy będzie czas na szlifowanie techniki. ale technika się szlifuje już [...]
rookie, ja na twoim miejscu zrezygnowałabym z tych bułek, zwłaszcza jeżeli są z rodzynkami. Nie powiem ci jaki mają indeks, bo zależy jaki jest skład surowcowy tego produktu. Co do lodów, to podobnie, co zawieraja dokładnie powiedz. Mnie zastanawia, czy soczewicę wolno spożywać z warzywami gotowanymi czy także są dozwolone podsmażane, np [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A skąd my mamy wiedzieć, jaką wagą jesteś w stanie zrobić ćwiczenie? Powiem ci, że do martwego ciągu to z 120kg, ale przecież nie zrobisz martwego ciągu ze 120kg... Robisz z takim ciężarem, jaki jest dla ciebie odpowiedni, a niestety nikt, oprócz ciebie, nie wie jaki ciężar jest dla ciebie odpowiedni :)
Bylem dzisiaj na treningu otwartym i powiem wam jedno: Vitali robi kosmiczne wrażenie. Na żywo dopiero widac jaki jest poteżny, stalem przez chwile metr od niego, jak vitali podszedl do publiki rozdawac autografy i przybijać żółwiki z kibicami (tez sie zalapalem ), gladiator Do tego ta lekkosc podczas wykonywanych cwiczen. Po tym co dzisiaj [...]
[...] kit ze tylko przez pompe pompa usuwa kwas z miesa dostarcza tlen robota na kilka minut wzrost to robota na 2 doby bezposredniego zwiazku z pompa nie ma fajnie sobie pofantazjkowac ze jest jest tylko posredni zwiazek sam czasem pytam o pompe ale tylko po to by wiedziec jaki jest impuls do wzrostu a nie jaki wzrost na prawde sie zanotuje
1. Altach - Austria Wiedeń 2 2. PSV - Heerenveen 1 3. Koeln - Bielefeld X 4. Polonia Bytom - Wisła 2 5. Polonia Warszawa - Legia 2 przepraszam za spoznienie dopiero na kompa wszedlem chcialem wczesniej ale byl jakis blad na forum :( zebym byl uczciwy nie patrylem na wynik meczu jaki jest,nawet nie wiem co sie za mecz rozpoczal
[...] siedzą, bo tak też coś mi ni w ząb nie szło %-) I teraz pytanie co mam robić w tym tygodniu? Dodać serię w każdym ćwiczeniu i zaczynać od 8kg, czy dodać i serię i zostać na jakimś pułapie powtórzeń. Jaki jest teraz plan? Zaczynałabym 4ty tydzień. Wskazówki od neurologa i fizjo będę miała w tym tygodniu. tak więc będzie można myśleć co dalej ;-)
[...] tworzyły kąt prosty lub lekko rozwarty nawet. I teraz pytanie co mam robić w tym tygodniu? Dodać serię w każdym ćwiczeniu i zaczynać od 8kg, czy dodać i serię i zostać na jakimś pułapie powtórzeń. Jaki jest teraz plan? Ja mam trzy propozycje. - Pierwsza to dołożenie jeszcze jednej serii na 12 powtórzeń.Ciężary te same co w tym ostatnim [...]
Moze w bierki, albo w warcaby? Co za idioci, jaki jest powod by dwoch zawodnikow MMA walczylo mecz bokserski? Moze niech zawalcza samymi nogami, albo tylko na obalenia. Idiotyzm
[...] żelem do USG. Później jest to zbędne jak człowiek się spoci,ale na początku, dla lepszego przewodzenia. No nic, będę miała możliwość przekonać się na własnej skórze jaki jest faktycznie ten model Ann, no w sumie kolejny tydzień jadę na wysokich kaloriach, więc jeszcze będzie spokojnie. Akurat fajnie, bo przez pierwszy tydzień zapoznam [...]